Puede llegar por carretera o por transporte publico desde la ciudad de Panamá, hay autobuses que van directo, una vez legue al Valle tomaremos como punto de partida el Mercado, existen varias rutas para ascender a este pero consideramos que es mejor tomar en cuenta la mas conocida,
Si va caminando camine la calle principal pasando la iglesia hasta el final legara a un puente allí vera un letrero que le informara sobre la dirección en tomar hacia la Piedra Pintada, de allí puede tomar le unos 10 a 15 minutos una vez llegue a una pequeña capilla a mano izquierda hay una venta de artesanos allí inicia su ascenso tome la vereda de concreto que le llevara a pasar por una serie de casas cruzara dos puentes hasta llegar a la piedra Pintada la cual es una roca con grabados indígenas desde este punto podrá darse cuenta que este cerro tuvo alguna importancia desde tiempos memorables.
Si desea continuar debe estar preparado para caminar entre una y dos horas mas dependiendo del paso que tenga, tome en cuenta que hay dos caminos a seguir que mas adelante se encuentran el uno continua por la arista hasta una ladera pedregosa, el otro que se ve desde donde esta y bordea la ladera, nosotros siempre tomamos por la arista al llegar a la roca tenga mucho cuidado sobre todo si esta mojado baje con suma cautela para no resbalarse ni caerse, deberán bajar de uno en uno hasta estar seguro que llego abajo y se aparto de la roca en caso de caída de piedras, como regla toda bajada esta junto a una subida, deberá subir del otro lado es un poco mas fácil pero empinado, recuerde siempre que esta en un lugar expuesto y no le recomendamos seguir si hay truenos, o si llueve excesivamente, como si hay exceso de agotamiento o alguien a sufrido algún mal, por menor que sea este.
De lo contrario tome nuevamente a la izquierda y continué por esa calle hasta salir al puente próximo al mercado.
Le recomiendo ir con buen calzado de trekking, poncho, un jaket liviano, agua suficiente para el recorrido comida ligera o de marcha, y unos trekking poles si lo cree necesario, no esta por demás llevar una muda completa de ropa para cambiarse al final del recorrido.